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PRIMERA SESIÓN
15 de octubre de 1997

Presentación

Objetivos:
* Romper hielo, establecimiento de rapport.
* Establecimiento de reglas.
* Conocer las expectativas de la población.
* Obtener información personal de los integrantes del grupo.

Materiales:
* Cuestionario
* Lápices
* Pliegos de papel kraff
* Marcadores
* Hojas tamaño carta
* Colores.
* Madeja de estambre

Actividades:
* Presentación de los coordinadores (Nombre, de dónde venimos, por qué escogimos el grupo, pasatiempos, preferencias, etc.)
* Presentación de los integrantes del grupo (Mediante dinámica de la telaraña).
* Establecimiento de reglas (propuestas por el grupo, importancia de las reglas).
* Información personal de los integrantes del grupo (Por medio de un breve cuestionario).
* Romper hielo (Dinámica "Linea de Vida")

Dinámicas:
* La Telaraña:
Se forman todos los integrantes del grupo en círculo, uno de ellos toma la madeja de estambre por la punta, presentándose (Nombre, gustos, preferencias, pasatiempos, edad, etc.), posteriormente lanza la madeja de estambre a otra persona quedándose con la punta, la persona que la recibe realiza la misma operación y así sucesivamente, hasta finalizar.  Después, la última persona que se quedó con la madeja se la regresa a la persona que se la aventó repitiéndo todo lo que dijo aquella persona, así sucesivamente hasta que se vuelve a enredar la madeja.  Por último se dá una retroalimentación de cómo se sintieron y qué aprendieron de sus compañeros.
* Linea de Vida:
Los participantes deben diujar los puntos más importantes de su vida sobre su pasado y su presente.  Los dibujos pueden ser de cualquier tipo (Realistas, simbólicos, subrealistas) el dibujo debe hablar por sí mismo. 
Tiempo aproximado: 10 Minutos
Cada persona tiene que mostrar el dibujo a los demás comentarlo y explicarlo.  Debe haber libertad de preguntas y respuestas, se abre un espacio cuando todos hayan comentado su dibujo para recoger impresiones y lograr una reflexión.
Tiempo aproximado: 20 minutos


SEGUNDA SESIÓN

17 de Octubre de 1997

Comunicación

Objetivos:
* Dar a conocer el proceso de la comunicación (Los conceptos básicos y elementos de la comunicación)
* Diferenciar entre comunicción e información.

Teoría:
* Definición de comunicación.
* Elementos de la comunicación (Emisor, receptor, mensaje, código, canal, retroalimentación)
* Proceso de la comunicación (Cómo interactúan lo elementos)
* Medios de comunicación.

Dinámicas:
1.- Darles varias definiciones de lo que és comunicación y posteriormente todo el grupo, sacará una definición operacional, para que manejen un mismo concepto de comunicación.
Tiempo aproximado: 20 Minutos
Materiales:
Pizarrón y gis
2.- a) Por parejas se les pide que se numeren uno y dos, el uno dará un mensaje "X" (Lo que les ocurrió antes de llegar a la sesión) y el dos hará lo mismo posteriormente.
Se les pide que identifiquen los elementos de la comunicación y canales de acceso.  Posteriormente se les pide hagan los mismo, pero ahora, espalda con espalda.
Tiempo aproximado: 10 Minutos
b) Se establecerá comunicación por medio de una breve carta en la que el dos escribe y el uno contesta, se identificarán los elementos de la comunicación.
Tiempo aproximado: 10 Minutos
Materiales:
Lápiz y papel
c) Los coordinadores pondrán un mensaje en grabadora que los participantes escucharán para posteriormente identificar los elementos.
Tiempo aproximado: 10 Minutos
Materiales:
Grabadora
Casettes
d) Se les pedirá que comuniquen algún mensaje sin utilizar lenguaje verbal, sólo su cuerpo. (Señas, gestos, etc.)
Tiempo aproximado: 10 Minutos
3.- a) Se les dará recortes de revistas, periódicos, etc., para que los lean y se den cuenta que no pueden retroalimentar a la fuente, y que por lo tanto sólo es información
Materiales:
Revistas y periódicos
b) Se simulará un noticiero para que identifiquen que sólo es información.
c) Un coordinador les dará un mensaje y se saldrá del salón sin dejar que haya retroalimentación y se den cuenta que sólo es información
d) Un coordinador les dará un mensaje y el grupo retroalimentará y se dará la comunicación.
4.- Se cierra la sesión con conclusiones y comentarios personales.


TERCERA SESIÓN:
22 de Octubre de 1997.

Lenguaje verbal y no verbal; problemas de comunicación y asertividad.

Objetivos:
* Diferenciará el lenguaje verbal y no verbal
* Indentificará los problemas de comunicación
* Conocerá y aprenderá la comunicación asertiva

Teoría:
* Definición del lenguaje verbal y no verbal
* Importancia de ambas, así como su manejo.
* Mencionar los problemas de comunicación.
* Qué es asertividad y cómo se maneja.

Dinámicas:
* Caras y gestos
Una persona pasa a tomar un sobre prehecho con el nombre de alguna pelicula, la pesona la tiene que representar sin hablar a los demás integrantes para que estos la adivinen, así sucesivamente hasta que pasen todos.  Para que quede claro la diferencia e importancia del lenguaje verbal y no verbal, así como su manejo.
Materiales: Sobres cerrados con el nombre de la película.

* 1.- el instructor invita a todos a dar un paseo por el aula, en silencio. Él les irá dando las siguientes  consignas:
a) Observen fijamente el aspecto general de sus compañeros, sus ropas, peinado, gestos, movimientos ... (5 minutos aproximadamente)
b) Miren a los ojos a cada persona con la que se cruzan (3 minutos aproximadamente)
c) Estrechen efusivamente las manos de quienes pasan junto a ustedes (2 minutos aproximandamente)
d) Intercambian experiencia y puntos de vista sobre la comunicación no verbal (Cómo se sientieron)
2.- Se pasará al frente a voluntarios, uno por uno, a dar una misma noticia, expresando con el tono de voz cinco diferentes sentimientos que el instructor en secreto les señalará (Coraje, tristeza, indiferencia, sorpresa, alegría).  La noticia puede ser "condenaron a muerte a Juan Pérez"

* No es eso lo que yo siento
Cada participante por turno trata de expresarse verbalmente con gestos o con cualquier otra expresión no verbal durante un lapso mínimo de 5 minutos.
El mensaje trasmitido debe ser exactamente lo contrario de lo que piensa o siente el participante en el momento del ejercicio.
Al final del ejercicio el grupo trata de analizar las emociones experimentadas durante el ejercicio y se intenta encontrar analogías con la vida cotidiana.

* "No puedo", "no quiero"
Pedir a los participantes que en una hoja escriban frases que empiecen con "no puedo...", que se refieran a su vida familiar, de trabajo, vida social, etc., y que las compartan con el grupo
Después de 5 minutos se pide a los participante relean las mismas frases, reemplazando "No  puedo" por "no quiero".
A todos los participantes se les pide que piensen que experimentaron con este cambio, para que los participantes se den cuenta de que el "no puedo" implica muchas veces algo que es posible, pero que se rehúsa uno hacer, y el "no quiero" afirma la responsabilidad de las decisiones y acciones.

* Se cierra la sesión con reflexiones y comentarios.

CUARTA SESIÓN:
24 de Octubre de 1997.

Comunicación de pareja, familiar e interpersonal

Objetivos:

Identificar los patrones de omunicación que se dan en la dinámica familiar, en pareja y en el ámbito interpersonal.

Teoría:
*Patrones universales de comunicación según Virginia Satir.


Dinámicas:
*Juego de roles:
Se forman triadas, cada triada actuará un rol que tendrá que ser identificado porl os demás miembros del grupo.  Cada triada acturará un rol diferente, de acuerdo a los expuestos por el coordinador.  Esta actividad se realiza con el fin de que los integrantes del grupo comprendan y asimilen de la mejor manera posible la teoría expuesta por el coordinador de la sesión.
*Patrones de comunicación:
A cada miembro del grupo se le dará una lista de afirmaciones de acuerdo a lo expuesto en la teoría para que distingan los patrones de comunicación e identifiquen a que patrón se refiere cada una.
Materiales:
Pizarrón
Gises
Papel
Lápiz
* Se abre un  espacio para que los partcipantes mencionen como se pueden retomar las sesiones anteriores, para tomarlo como punto de partida y darles la retroalimentación necesaria y puedan aplicar los nuevos conceptos en su vida cotidiana.
*Se cierra la sesión con comentarios personales y conclusiones.

QUINTA SESIÓN:
29 de Octubre de 1997.

Autoestima

Objetivos:
* Conocer la importancia de la autoestima.
*Reforzar la autoestima de los integrantes del grupo

Teoría:
* Definición de autoestima
* Diferenciar entre autoestima alta y autoestima baja

Dinámica:
* La olla que nadie vigila:
Un coordinador narra el siguiente cuento: de niña viví en una granja de Winsconsin; en el patio trasero había una enorme olla de hierro negro, con los costados redondeados y tres patas.  Mi madre hacía su propio jabón, así que durante una parte del año la olla estaba llena de jabón.
Cuando llegaban los grupos de trilladores en verano llenabamos la olla de cocido; en otras ocasiones, mi padre almacenaba en ella estiercol para los lechos de flores de mamá.  Con el tiempo seguimos a llamarla la olla de "tres usos" y cualquiera que quisiera utilizarla debía enfrentar dos interrogantes: ¿De que estaba llena la olla en ese momento? y ¿que tan llena estaba?.
Después se le pide al grupo que comparen esta olla con la autoestima y reflexionen sobre como se sienten con la "olla vacía" o "llena" y de que clase de contenido.

* Reflexión de autoestima:
a) Hagan un círculo en donde cada una exprese sus reflexiones y comentarios sobre el tema.
b) Recuerde cada una alguna ocasión reciente, en la que se sientía con muchos ánimos, imortante, valioso, capaz, etc.

* Reflexiones de autoestima baja:
a)  Recordar una ocasión en la que cometió una falta grave o un error irreparable o que sintió incapacidad para afrontar alguna dificultad.

* Dinámica Collage.
Se les repartió un pliego de papel a cada integrante del grupo y en el centro del salón y del aula se pusieron varias revistas para que ellas recortaran rostros o figuras que expresaran emociones de todo tipo.
De un lado del pliego de papel pegaron todas aquellas que para ellas significaran autoestima alta y del otro aquellas cuando tenían autoestima baja.
Posteriormente se pegaron en la pared y cada una pasó a explicar lo que significaba su collage.
Materiales:
Pliego de Papel Kraff
Revistas
Tijeras
Pegamento

* Se cierra la sesión con comentarios y reflexiones.

Información de contacto:

Correo: camamed@galeon.com